ما هي الرياضة؟
ما هي الرياضة؟ هذا سؤال لا يفكر فيه الكثير من الناس. الرياضة حقًا. امنح الأشخاص نشاطًا وسيكونون قادرين على تجميعه كرياضة أو غير رياضية. ولكن ما هي الرياضة حقًا ، وما هي أساسيات الرياضة ، وما الذي تتضمنه وما لا تتضمنه؟ في حين يمكن للناس المشاركة إلى حد ما بسهولة في فصل الرياضة عن غير الرياضة ، فإن تعريف الرياضة هو أمر بعيد المنال للوصول إليه. من خلال تعريض الناس لأفكار متضاربة حول الرياضة ، فإنها تكشف بعض النقاط المهمة جدًا حول الرياضة. الفكرة المتضاربة التي أعتزمها هي فكرة أن الرياضة تشمل لعبة الشطرنج. لقد كانت هذه فكرة مثيرة للانقسام للغاية لما تتضمنه الرياضة (العديد من أعضاء فئة مستاؤون جدًا حتى من ذكر الشطرنج كرياضة) ولكن الشطرنج ، على ما يبدو ، هو الرياضة.
فماذا تعني الرياضة. يبدو أن الرياضة تنطوي على عدة أشياء. عندما يقول الشخص أنه يمارس الرياضة ، فإنه يميل إلى الإشارة إلى أنه قام بنشاط بدني مكثف. تتضمن الرياضة نوعًا ما من تحريك الجسم عبر البيئة وحرق السعرات الحرارية. الرياضة تبرز صورة العرق والإرهاق الجسدي. تقوم الرياضة بتمرين الجسم أثناء النشاط البدني ، مما يحسن جزء الجسم المستخدم في الرياضة. يبدو أن تعريف الرياضة قد يحتاج إلى تضمين فكرة حدوث نشاط بدني.
* تتظمن الرياضة ...
تتضمن الرياضة أيضًا نوعًا من المنافسة. تتعامل الرياضة مع الصراع بين الأفراد أو الفرق. الرياضة لديها صراع يميل عادة إلى الانتهاء مع الفائز (الفائزين) والخاسر (الخاسرين). يتم تعريف الرياضة من خلال الصراع وتعزيز الطبيعة التنافسية في الأفراد التي تؤدي إلى تقسيم الفائز والخاسر بعد لعب اللعبة. اللعبة هي أيضا فكرة مركزية للرياضة. في حين أنه لا يمكن اعتبار جميع الألعاب الرياضية لعبة (ولا يمكن اعتبار جميع الألعاب رياضة) ، إلا أن اللعبة تنبض كثيرًا بالرياضة.
الرياضة ملزمة بقواعد ولوائح معينة
1- ملزمة بقواعد ولوائح معينة.
الرياضة ملزمة بقواعد ولوائح معينة ، مثل أن هناك أنشطة يتم تشجيعها وهناك أنشطة يعاقب عليها إذا تم القيام بها أثناء النشاط. تم الاتفاق على هذه القواعد من قبل ولم يتم تغييرها على نطاق واسع في عدة سنوات. الرياضة ، كما هو الحال في الألعاب ، لا تشجع أيضًا على الغش (عرض مثل هذا السلوك مثل الغش يتعارض تمامًا مع سبب ممارسة النشاط).
2- تعمل الرياضة تحت نظام مقاييس قابلة للمقارنة.
تعمل الرياضة أيضًا تحت نظام مقاييس قابلة للمقارنة. الرياضة هي القدرة على إظهار الفائز بشكل صحيح وخاسر الحدث بشكل صحيح. يتم تحديد هذه الفئات التي تحققت في نهاية النشاط الرياضي (الفائز أو الخاسر) من خلال مقارنة شخص أو فريق بشخص أو فريق آخر. هذه المقارنة تتبع قواعد الرياضة ومن خلال هذه القواعد ، يقرر المنتصر. كما أن الرياضة تتضمن فكرة التحسين. تؤدي الرياضة بشكل صحيح ، حتى إذا كانت تؤدي إلى فقدان نشاط معين ، فهي تحسن من قدرة الشخص على اللعب و / أو فهم النشاط. الرياضة توجّه الشخص للعب الأنشطة المستقبلية المتعلقة بالنشاط الذي يقومون به. بدون تحسن ، يبدو أن الرياضة تفقد الكثير من مصداقيتها لأن تحسين الأفراد للقيام بالأشياء بشكل أفضل وأسرع وأقوى هو ما تعززه الرياضة لدى الأفراد.
لذا بالنظر إلى الشطرنج كمثال ونجد أنه يلبي جميع المعايير (بطريقة أو بأخرى) التي تحدد الرياضة. في حين أن الشطرنج قد لا يفي بمتطلبات النشاط البدني المكثف لكثير من الناس ، فإن هذا تحيز شديد من جانبهم. ينطوي النشاط البدني على حرق السعرات الحرارية من خلال ممارسة جزء من الجسم (انظر أعلاه) ، فلماذا لا نعتبر الدماغ جزءًا من الجسم. يحرق الدماغ القليل من السعرات الحرارية من خلال المشاركة في تمرين عقلي (والشطرنج هو تمرين عقلي شديد). ولهذا السبب ، يجب أن يشمل تعريف النشاط البدني أي شيء وكل الأشياء التي تتحسن وتمارين ليس فقط الجسم ولكن أيضًا الدماغ. من كل هذا ، يجب أن نجمع أن الشطرنج يجب ألا يُنكر حقًا تعريف الرياضة بناءً على معايير النشاط البدني ، لأنه لا يوجد فقط بعض الحركة الجسدية (تحريك قطع الشطرنج) ولكن هناك تمرين لجزء من الجسم. أما الأشياء الأخرى التي تشكل جزءًا من فكرة الرياضة (المنافسة والفوز والخسارة والنتيجة والتحسين). الشطرنج إذن رياضة.
ما تحاول هذه المقالة الصغيرة معالجته هو فكرة أن الكثير من الناس لديهم تحيزات كبيرة حول هذا الموضوع. ما لا نميل إلى إدراكه هو أن الرياضة هي شيء شخصي للغاية. في تعريف الرياضة يتبع البيان الكلاسيكي عن المواد الإباحية أنه في حين أنه من الصعب للغاية تحديد "أعرفها عندما أراها". أنت تعرف الرياضة عندما تراها. لأن الرياضة هي تعريف ذاتي ، على الرغم من أنك قد لا تحب بالضرورة فكرة أن النشاط "x" هو رياضة ، يجب ألا تنكر الآخرين أن مثل هذا النشاط هو رياضة. إذا كان النشاط ممتعًا ويحسن أجزاء معينة من الناس ، حتى لو كان من البغي وصفها بأنها رياضة ، فقم بتسميتها رياضة لأنه يمكنك التعرف على الخير الذي تقوم به
*تأثير الرياضة على صحة الفرد.
تأثير الرياضة على الجسم والجسد.
تأثير الرياضة على القوة:الاتساق المثالي هو الموضع الذي يسمح فيه بأعلى كفاءة للأجهزة والأنظمة المختلفة في الجسم. وعن القوة ، ذكرت اللجنة الفرعية في مؤتمر الطفل بالبيت الأبيض أنها العلاقة الميكانيكية بين مختلف الأجهزة الهيكلية والحيوية والعصبية في الجسم ، وقوة الإنسان ليست سوى هيكل عظمي يتكون من مجموعات مختلفة من المفاصل ويغطي الهيكل العظمي مجموعة من العضلات. تحرك هذه الأعضاء أعضاء حيوية داخل الجسم تتحكم في حركاتها وأدائها. هذا الهيكل المتكامل لجسم الإنسان يعمل بالتعاون والتنسيق حتى يتمكن كل شخص من أداء مهمته في الحياة.
■ نتعلم مما سبق أن التمرين له تأثير واضح على قوة الفرد ، كما يلي:
1- العمل الرياضي على التنمية الشاملة والمتوازنة لجميع عضلات الجسم ، مما يجعلها في نهاية المطاف الشكل المتناغم للقوة.
2- يعمل النمو الشامل والمتوازن للعضلات على حماية الهيكل الكبير الذي يلفها من أي انحرافات أو انحناءات تسبب تشوهات فيها.
3- زيادة قوة وقدرة المنطقة السفلية من عضلات البطن نتيجة لتأثير التمرين يصاحبها زيادة في المعدة وعملها الفعال وتمنع تمدد عضلات البطن واسترخائها. وهو من حدوث "الكرش".
4- القوام الجيد لا يضع عبئا على الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية والأعصاب والحجاب الحاجز - مما يزيد من كفاءة عملهم.
5- تلعب الرياضة دورًا في علاج بعض الوصمة ، مثل دوران الكتف والانحناء الجانبي ، وكذلك في بعض حالات الشلل ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي.
*علاقة الرياضة بالوقاية من الأمراض: -
من خلال موضوع الرياضة القصيرة ، يمكن القول أن الرياضة كانت تمارس خلال أيام قدماء المصريين في الرقص والمصارعة ، لأنها كانت عاملاً مهمًا في تدريب المحاربين والمقاتلين ، كما وجدت العديد من الصور واللوحات التي تشير إلى ذلك. فوائد الرياضة كثيرة منها (التحكم في نسبة السكر في الدم ، وتنظيم الكوليسترول ، وحماية الجسم من الإصابة بالبرد ، والحفاظ على الوزن ، وتقليل الأرق ، والسيطرة على الضغط النفسي ، وزيادة عدد الحيوانات المنوية ، والتمتع بذاكرة قوية ، وزيادة الصبر والتحمل).موضوع ذات صلة :